다이어트 아이들 간식 아이스크림 대용 냉동 딸기 바나나 샤베트 만들기

 

다이어트 중에

아이스크림을 좋아하는 사람들에게

추천하는 간식입니다.

냉동 딸기와 냉동 바나나

그리고 저지방 우유를 살짝 붓고

믹서기에 갈아주면 아이스크림 대용으로

시원하니 맛있는 샤베트가 만들어집니다.

여기에 단맛을 추가해

초코시럽을 뿌려주면

아이들 간식으로도 좋지요.

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#딸기바나나샤베트

 

 

딸기 바나나 샤베트

 

준비하기.....

냉동 딸기 22 개, 냉동 바나나 1 개,

우유 1 컵,

초코칩 또는 초코시럽

 

마트에서 행사할 때 사다 냉동해둔 딸기입니다.

가격이 저렴했고 맛이 없었고

그럼 냉동해두었다가

단 맛이 많은 바나나랑 같아 드시면 된답니다.

 

바나나도 양 많은 송이를 사 들고 와서는

다 먹기도 전에 실온에서 너무 무르게 익어버리죠.

아까우니 껍질 벗겨 냉동실에 넣어두고 드시면 된답니다.

딸기 바나나 조합이 은근 맛있답니다.

 

 

딸기 바나나의 비율은

개인 취향에 따라 조절해 주세요.

저는 딸기와 바나나를

2 : 1 정도로 사용했습니다.

 

믹서기에

냉동 딸기 22 개,

냉동 바나나 1 개를 잘라 넣어 줍니다.

 

그리고 우유 1 컵을 부어 줍니다.

 

그리고 곱게 갈아주면

딸기 바나나 샤베트가 완성입니다.

다이어트 아이스크림으로 딱이죠.

아이들은 여기에 초코칩 또는

초코시럽을 뿌려 주면 된답니다.