고슬고슬하게 볶아준 계란밥 참치볶음밥, 볶음밥, 참치요리, 계란요리

개학을 예정대로 할까요?

하겠지요?

아이와 함께 하는 점심으로

 계란밥 볶음밥을 했습니다.

밥을 날계란에 고루 비벼준 후

파기름에 볶은 참치와 함께 고슬하니 볶아

간단한 점심 한 끼를 해결했습니다.

#계란밥, #참치볶음밥, #볶음밥,

#한그릇, #참치요리, #계란요리

 

 

계란밥 참치볶음밥

 

준비하기......

​밥 1 + 1/2공기, 계란 3개,

허브솔트 1작은술,

​참치캔 150g 한개, 참기름 2큰술,

대파 1대, 통깨 1큰술

 

밥 1 + 1/2공기, 계란 3개,

허브솔트 1작은술을

고루 잘 섞어 준비해 주니다.

​

달군 팬에

참치캔 150g 한개를 준비해

참치 기름은 따라내고 넣고

 참기름 2큰술,

대파 1대 를 쏭쏭 썰어 넣고

고루 볶아 줍니다.

​

대파가 참치와 함께 부드럽게 볶아지면.....

 

​

준비한 계란밥을 넣고

고루 섞어주면서 고슬하니 볶아 줍니다.

​

그리고 마지막에

 통깨 1큰술을 넣어 줍니다.