삶은 계란 현미밥 김말이 만들기 다이어트 요리 레시피

 

삶은 계란을 소금 없이 먹다가

식탁에 놓인 조미김을 보고

조미김을 삶은 계란에 올려

한 입 앙" 하고 베어 물어 먹으니

오~ 맛있어요.

그래서 삶은 계란을 가위로 잘게 자르고

현미찹쌀 밥을 조금 넣고 섞어 조미김에 싸 먹으니

간단하고 먹기 편하고 맛도 있는 게

다이어트 한 끼 식사로 딱 좋습니다.

매번 삶은 계란만 먹다가 지겨울 때

한 번씩 해 먹으면 또 다른 맛이지요.

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삶은 계란 현미밥 김말이

 

준비하기......

삶은 계란 4개, 현미밥 1/2공기,

통깨 1 큰술, 참기름 1큰술, 김밥 단무지 2줄,

소금, 후추 약간

도시락 조미김

 

삶은 계란 4개를 껍질 벗겨 볼에 담고

가위를 사용해 잘게 잘라 주었습니다.

 

 

그리고 여기에 현미밥 1/2공기,

통깨 1 큰술, 참기름 1큰술을 넣고

고르게 잘 섞어 줍니다.

 

 

아삭하게 씹히는 식감이 있으면 좋겠다 싶어

김밥 단무지 2줄을 잘게 잘라 넣어 주었습니다.

 

 

그리고 소금, 후추 약간을 넣고

고르게 섞어 줍니다.

 

 

그리고 도시락 조미김에 싸 먹으면

맛있습니다.

바로 싸 먹어야 김의 바삭함이 살아 있어요.